Cvičení

Pevnější břicho lze vybudovat pomocí jednoduchého pohybu připomínajícího šlapání na kole. Techniku zvládnou i začátečníci

6. 10. 2026 Cvičení

Cvičení, které napodobuje jízdu na kole, je velice nenáročné. V podstatě posilujete se svou vlastní vahou, tudíž k této pohybové aktivitě nepotřebujete žádné další cvičící pomůcky. A pokud jste vášnivý cyklista, půjde vám tato technika cvičení velice dobře. Díky tomuto cviku posílíte šikmé břišní svaly, stehna, hýždě a záda.

Spravovat souhlas s nastavením osobních údajů