Každý člověk slyšící slovo DIETA, si okamžitě vybaví pocit hladu a omezování se. Dnes však bude řeč o dietě, která chutná a navíc netrpíte vůbec žádným pocitem hladu! Většina lidí a převážně žen zkouší mnohdy až drastické diety, které možná způsobí chvilkový úbytek váhy, ale stejně rychle také návrat nechtěných kil zpátky. Proč tomu tak je, se dnes zabývat nebudeme, bylo by to dlouhé téma. My vám dnes poradíme, jak zhubnout bezpečně, zdravě, chutně a hlavně trvanlivě.
Jídlo rozdělené do pěti porcí
Pravděpodobně jste se už jste setkali s názvem krabičková dieta. Jenže netušíte, jak přesně funguje a své názory zakládáte na domněnkách nebo názorech ostatních. Mnoho lidí vyzkoušelo tuto metodu od neodborných firem, a proto bylo možné, že skutečně zažili velká zklamání. Zdravé hubnutí funguje pouze tehdy, pokud se jedná o zdravé stravování pod dohledem výživového poradce, který jídelníček upraví podle vašich individuálních potřeb. Potřeba správně poskládaného jídelníčku se liší v závislosti na množství fyzické zátěže, věku i zdravotním stavu. Proto jedno a totéž nemůže fungovat na dalších sto lidí. Dobře poskládané celodenní jídlo, které je nutričně hodnotné vám zajistí postupný úbytek váhy a fakt, že tělo nebude hladovět. Proto nebude mít tendence si ukládat do tukových zásob.
Hezké tělo do plavek jedině zdravě!
S přicházejícím létem je snem každé ženy, ale i muže vypadat, co nejlépe. Možná nadešel nejvyšší čas vyzkoušet skutečně fungující dietu, která vás zároveň naučí, jak se dále zdravě stravovat. Snad vás i potěší, že nemusíte stát dlouhé hodiny u sporáku a vymýšlet roztodivné dietní recepty, které budou navíc i chutnat. Krabičková dieta rozváží jídlo na celý den. Ušetříte si tak mnoho času, který můžete využít mnohem lepším způsobem. Nemusíte dokonce ani běhat po zdravých výživách a shánět vhodné ingredience, pro vybrané jídla. Pokud je na tom podobně i váš partner, můžete se motivovat navzájem a držet krabičkovou dietu společně. V jiném případě ho požádejte, aby si na krátký čas vařil sám. Vás takto nemusí lákat ochutnávat jeho jídlo, když to své máte již připravené v pěkné krabičce.
