Zahlenění potká během života každého z nás. Tento problém je spojen s nemocí. Nesmíme ho však nikdy podceňovat. Je vhodné se vždy tohoto problému zbavit co nejrychleji. Pamatujme, že zdraví máme jen jedno. Přinášíme vám rady a tipy na přírodní prostředky, jež pomáhají tento problém odstranit rychle a spolehlivě.
Příčiny zahlenění
- alergie
- nachlazení
- infekce horních či dolních cest dýchacích
- rakovina průdušek, plic
Nejčastěji trpí zahleněním kuřáci, lidé pohybující se v nečistém, prašném prostředí, nebo se s ním setkáme tam, kde se často střídají teploty.
Jak léčit zahlenění
Musíme v první řadě hlen zředit, a pak ho vystrnadit ven z těla. Využít můžeme farmaceutické, ale i přírodní prostředky.
Přírodní prostředky bylinky a rostlinky
- zázvor – na odhlenění pijeme čaj z nastrouhaného zázvoru
- celer – rozpouštění hlenu a desinfekce sliznic. Nejúčinnější je syrová šťáva
- cibule – na kolečka rozříznutá cibule se polije medem či cukrem a nechá se vypustit šťáva v uzavřené nádobce. Ta se pak používá po lžících
- divizna – vykašlávání, pije se čaj z květů
- jitrocel – rozpouští hlen, pije se čaj z listů
- lékořice – přírodní antibiotikum, odhlenění, usnadňuje vykašlávání. Pomůže nám i pendrek, který se běžně prodává, nebo si připravíme čaj z kořene.
Jak vyrobit čaj z bylinek
Uvaříme si vodu a přidáme do ní odpovídající množství bylinek. Necháme louhovat (řídíme se pokyny dle návodu, zpravidla 5-15 minut) – poté scedíme. Nápoj pijeme vždy teplý a můžeme si jej dochutit medem, cukrem nebo citronovou šťávou.
Co je ještě vhodné udělat
- zvlhčíme doma vzduch
- pravidelně větráme
- inhalujeme (přidáme do vody několik kapek tea tree oil, alpa, eukalyptu)
- smrkáme, vykašláváme hlen
- dbáme na dostatečný přísun tekutin
- upravíme si jídelníček (vynecháme jídla, které zahleňují – mléčné výrobky a další)
Mazání
Psí sádlo – je to bylinná mast, která obsahuje kombinaci léčivých bylinek a pomáhá při kašli, prokrvuje a uvolňuje zahlenění, zbavuje nás rýmy i nachlazení. Mast se vtírá denně několikrát do oblasti zad a hrudníku. Jestliže se do 5. dnů neobjeví zlepšení našeho zdravotního stavu, navštívíme lékaře.
Obrázek: pixabay.com
