Cvičení

Celulitida je nepříjemný problém, který postihuje většinu žen. Abyste se jí však zbavily, nemusíte chodit každý den do posilovny či zvažovat drahé operace.

Pokud je vaším tajným snem mít větší a pevnější poprsí, nemusíte hned na plastickou operaci. I v domácích podmínkách s tím můžete něco dělat.

Pokud sníte o krásném a pevném zadečku bez celulitidy, měli byste vyzkoušet tuto 30denní cvičící výzvu. Výsledky jsou zaručeny.

Každého člověka může čas od času přepadnout nepříjemný pocit či bolest, jichž se lze zbavit i pomocí cvičení. Vyzkoušejte si několik cviků z jógy a uvidíte, že se vám díky nim uleví.

Jak se zbavit tuku na konkrétních partiích, například na stehnech? Odpověď je snadná: zdravě jíst a cvičit. Zásadní je ale vědět, které cviky jsou ty nejlepší.

Vypracovat si břišní svaly, to není žádný med. Zpravidla se výsledky dostaví až za dlouhou dobu. Zapojte proto do tréninku nejefektivnější cviky na břicho.

Patříte k těm, kdo se rádi oddávají sportu v zimní přírodě? Zimní příroda a čerstvý horský vzduch nabízejí celé spektrum ozdravných procesů, které si může plnými doušky vychutnat každý lyžař i v chladném počasí. Když

Dřepy se v posledních letech těší z velké oblíbenosti zejména u žen, které chtějí mít dokonale vyrýsované pozadí. Ale honba za krásným zadkem není jediné plus dřepů.