Zdraví

Onemocnění jater jsou mezi dnešní populací velmi častá. Játra nejvíce trpí nadměrným užíváním alkoholu, drog, léků a jiných návykových látek. Svým játrům ubližujete ale také špatnou stravou a nezdravým životním stylem. Nejohroženějšími skupinami jsou alkoholici, obézní lidé a diabetici.

Lidé jsou často zklamaní, když přijdou k výživovému poradci a zjistí, že jejich zdánlivě zdravý jídelníček je mnohdy horší než samotný fastfood. Neděláte podobné chyby při stravovaní i vy?

Ledviny hrají v našem životě důležitou roli. Filtrují toxické a škodlivé látky z krve a vylučují je močí. Jak o ně pečovat, aby svou funkci plnily co nejdéle?

Bílkoviny jsou pro naše tělo velmi důležité. Všímejte si příznaků, které naznačují, že tělo trpí jejich nedostatkem. Nedostatek bílkovin se může projevit nedostatkem spánku nebo vypadáváním vlasů.

Trpíte cukrovkou nebo cholesterolem? Existuje mnoho potravin se skvělými prvky živin, které dokáží upravit hladiny cukru i cholesterolu. Budete překvapeni, jaké základní potraviny to jsou.

S postupujícím věkem vám některé základní potraviny mohou začít naopak uškodit. Vyvarujte se potravinám, které pro váš věk už nejsou vhodné.

Chrápání je nepříjemné nejen pro svého původce, ale zejména pro jeho okolí. Vyzkoušejte přírodní recepty, které vás nepříjemných nočních zvuků jednou provždy zbaví.

Trápí-li vás problémy se štítnou žlázou, měli byste se zaměřit na svůj jídelníček. Existují totiž potraviny, které stav štítné žlázy mohou zhoršit.