Vrásky jsou přirozenou součástí procesu stárnutí, ale mohou být frustrující. Existuje však řada přírodních způsobů, jak léčit vrásky přirozeně doma.
Aloe vera
Aloe vera je rostlina, jež je známá pro své hydratační, protizánětlivé a regenerační vlastnosti, což z ní dělá ideální přírodní lék na vrásky. Aloe vera obsahuje látky, které pomáhají stimulovat tvorbu kolagenu, což je klíčový protein, jenž zajišťuje pevnost a elasticitu pokožky. Kromě toho má aloe vera také vysoký obsah vitamínů a minerálů, které pomáhají chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály.
Pro použití aloe vera na vrásky stačí použít gel, který se nachází uvnitř listů rostliny. Jednoduše aplikujte gel na obličej a krk a nechte ho působit 15–20 minut, než ho opláchnete vodou. Pokud máte citlivou pokožku, můžete aloe vera smíchat s medem nebo olivovým olejem, aby se snížila podrážděnost. Pravidelné používání aloe vera může pomoci minimalizovat vzhled vrásek a zlepšit celkový vzhled pokožky.
Banánová maska
Banány jsou plné vitamínů a minerálů, jako jsou vitamíny A, B, C a E, draslík a hořčík, jež jsou pro pokožku velmi prospěšné. Můžete těchto výhod využít a vytvořit si banánovou masku, která pomůže hydratovat a vyživit pokožku, což může minimalizovat vzhled vrásek.
Pro výrobu banánové masky potřebujete jeden zralý banán a lžičku medu. Rozmačkejte banán dohromady s medem, dokud nevytvoříte pastu. Naneste pastu na obličej a nechte ji působit 20–30 minut, než ji opláchnete vodou. Tato maska pomáhá obnovit vlhkost a pružnost pokožky, čímž pomáhá minimalizovat vzhled vrásek a zlepšit celkový vzhled pokožky.
Superpotraviny v jídelníčku
Superpotraviny jsou potraviny s vysokým obsahem živin a antioxidantů, což jsou látky, které pomáhají chránit tělo před poškozením způsobeným volnými radikály. Tyto potraviny jsou bohaté na vitamíny, minerály a další živiny, které jsou pro zdraví pokožky velmi prospěšné. Zahrnutí těchto superpotravin do vaší stravy může pomoci minimalizovat vzhled vrásek a zlepšit celkový vzhled pokožky. Mezi superpotraviny patří například:
- Ovoce a zelenina s vysokým obsahem vitamínu C, jako jsou citrusové plody, kiwi, brokolice, papriky a jahody. Vitamín C pomáhá stimulovat tvorbu kolagenu, což zajišťuje pevnost a elasticitu pokožky.
- Potraviny s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, jako jsou losos, tuňák a lněná semínka. Tyto mastné kyseliny pomáhají hydratovat pokožku a zlepšit její elasticitu.
- Potraviny s vysokým obsahem vitamínu E, jako jsou avokádo, mandle a slunečnicová semínka. Vitamín E pomáhá chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály.
- Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, jako jsou tmavé bobule, kakao a zelený čaj. Antioxidanty rovněž pomáhají chránit pokožku před poškozením způsobeným volnými radikály.
Vaječné bílky
Vaječné bílky jsou další přírodní ingrediencí, která může pomoci minimalizovat vzhled vrásek. Bílky jsou bohaté na proteiny, jež mohou pomoci stimulovat tvorbu kolagenu a elastinu v pokožce, což zlepšuje její pružnost a pevnost.
Pro výrobu masky z vaječných bílků potřebujete jeden bílek a lžičku citronové šťávy. Bílek a citronovou šťávu smíchejte dohromady, dokud nevznikne pěna. Naneste masku na obličej a nechte ji působit 15–20 minut, než ji opláchnete vodou. Tento postup můžete opakovat dvakrát týdně, abyste minimalizovali vzhled vrásek.
Obličejové masáže
Mnoho lidí využívá obličejové masáže, aby předešlo vzniku vrásek a zmírnilo jejich výskyt. Používání ručního masážního přístroje na obličej může ve skutečnosti pomoci předcházet vráskám tím, že zvyšuje množství bílkovin, které udržují pokožku hladkou.
Stejné účinky na pleť může mít i každodenní 3–5minutová masáž obličeje prováděná prsty. Může také snížit stres, který je častou příčinou vzniku vrásek. Doma si můžete masáž obličeje provádět sami, a to tak, že budete prsty silně tlačit na obě strany obličeje a pohybovat jimi krouživými pohyby.
Esenciální oleje
Esenciální oleje jsou další přírodní ingrediencí, která může pomoci minimalizovat vzhled vrásek. Některé esenciální oleje mají vlastnosti, jež pomáhají zlepšit krevní oběh a stimulovat tvorbu kolagenu v pokožce, což může minimalizovat vzhled vrásek.
Mezi esenciální oleje, které mohou pomoci minimalizovat vzhled vrásek, patří například olej z levandule, olej z rozmarýnu, olej z kadidla a olej z neroli. Tyto oleje můžete použít samostatně, přidat do nosičového oleje (například jojobového nebo mandlového oleje), nebo je smíchat s jinými esenciálními oleji.
Pro využití esenciálních olejů na minimalizaci vzhledu vrásek můžete přidat několik kapek esenciálního oleje do nosičového oleje a nanést směs na obličej. Masírujte pokožku jemnými krouživými pohyby, dokud se směs úplně nevstřebá. Pro nejlepší výsledky opakujte tento postup dvakrát denně.
Zdroj: Healthline
