Tyto osvědčené způsoby vám pomohou rozpoznat a zároveň se bránit před manipulací ze strany vašeho partnera. Nenechte se zmást.
Pokud žijete s partnerem, který proti vám používá techniky manipulace, máte co do činění s někým, kdo chce ovládat vaše vidění světa a vaši tendenci o sobě pochybovat. Abyste tomuto problému předcházeli a dokázali jste ho včas rozpoznat, zde se můžete podívat na několik způsobů, jak se efektivně bránit proti manipulaci ze strany svého milostného partnera.
Respektujte to, co si myslíte, že je pravda
Lhaní, překrucování vašich slov, vaší pravdy a obviňování ze strany partnera může sloužit k tomu, aby vás daná osoba dokázala zmást. Vždy si proto určete sami, co si myslíte, že je pravda, a držte se toho i do budoucna. Vyhnete se tak zbytečným pochybnostem o sobě samém a budete se umět chránit před manipulujícími útoky ze strany svého milence.
Zastavte se na chvíli a zamyslete se
Dalším skvělým způsobem, jak nad sebou neztratit kontrolu, je zastavit se a pořádně se nad vším, co vám váš partner řekl a vám se to nezdá v pořádku, zamyslet. Pokud tedy žijete s někým, kdo se vám neustále snaží vnutit jeho názor nebo myšlenky, vždy mu stručně odpovězte: „Budu o tom přemýšlet.“
Neobviňujte manipulativní osobu ze lži
Nejhorší, co můžete udělat manipulativní osobě, je obvinit ji ze lží – nemusí to nést úplně dobře, protože má potřebu vnutit vám svou smyšlenou pravdu. Prostě jí vysvětlete, že s ní nesouhlasíte a máte jiný názor, nebo řekněte, že se více spoléháte na své vlastní vzpomínky ohledně toho, co se odehrálo.
Buďte odvážní a důrazní
Pokud vás váš partner z něčeho neustále obviňuje (co jste ve skutečnosti ani nemusela udělat) řekněte otevřeně, že se nepovažujete za toho špatného a nenesete za to žádnou odpovědnost – nezapomeňte použít odvážný a důrazný tón, abyste dali najevo, že vy se rozhodně jen tak obelstít nenecháte.
Mluvte o věcech, které vás trápí
Pokud čelíte obviněním nebo útokům ze strany partnera, které vás mají očerňovat, řekněte mu, že ho respektujete a později se nad tím, co vám říkal, zamyslíte, ale že teď chcete mluvit o tom, co naopak trápí vás. V případě, že vás neuposlechne a začne znovu útočit nebo ukončí konverzaci, dává vám najevo, že to, jak se cítíte, ho ve skutečnosti vůbec nezajímá. Pokud se však v této situaci nacházíte příliš často, měli byste přemýšlet o rozchodu.
Nebojte se být zlí
Pokud konverzace s vaším partnerem vyeskalovala natolik, že se s ním již nedá normálně komunikovat, nebojte se a řekněte mu to. Klidně mu také naznačte, že ho nebudete brát vážně, dokud se nezačne chovat adekvátně a nepřestane s vámi manipulovat.
Dejte mu najevo, že nechcete konflikt
Pokud se vám nelíbí názor vašeho partnera, ale on vám ho neustále vnucuje, řekněte mu, že je hezké, co si myslí, ale že vy s tím prostě nesouhlasíte. Dodejte také, že nestojí za to se kvůli odlišnému názoru hádat, a proto by měl raději změnit téma nebo odejít. Pokud vás ovšem naopak začne opět osočovat, pravděpodobně byste měla uvažovat o jeho výměně.
Zdroj: Sofoarchon, Psychcentral
