Každá z nás vždy toužila po perfektní postavě, ovšem věděly jste, že čaj vám k ní může pomoci? Pokud chcete zhubnout bez větší námahy, pijte tyto čaje. Bylinné čaje přispívají k rychlému úbytku hmotnosti a odbourávají tuky.
Které čaje vám tedy mohou pomoci?
Zelený čaj
Zdaleka nejpopulárnější a velmi často zvaný nejzdravější čaj vám také může pomoci zhubnout. Obsahuje totiž polyfenoly, což jsou velmi silné antioxidanty. Tento čaj rychle spaluje tuky a blokuje vstřebávání sacharidů. Tento rychle působící čaj, obsahující kofein stimuluje vaši mysl i tělo. Výsledky hubnutí budou účinnější, když čaj budeme podávat horký.
Oolong
Tento čaj obsahuje látky, které zvyšují oxidaci tuků. Tento čaj pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi a tím snižuje chuť k jídlu. Čaj Oolong také bojuje proti akné. Pokud vám čaj bude připadat hořký, přidejte trochu medu.
Mátový čaj
Ať už si jej uvaříte z čerstvých nebo sušených listů, tento čaj vás povzbudí k tomu, abyste byli aktivní, což vám pomůže spálit více kalorií. Mátový čaj pomáhá trávení.
Zázvorový čaj
Jeden z nejlepších nápojů po hubnutí. Je známo, že zázvorový čaj přirozeně potlačuje chuť k jídlu. Klame vaše tělo pocitem sytosti, takže budete méně náchylné k přejídání. Stejně jako máta, tak i zázvor pomáhá trávení, ovšem také pomáhá při nevolnosti a zánětu. Mnoho odborníků doporučuje nejen pít zázvorový čaj, ale také přimíchávat čerstvý zázvor do vašich oblíbených nápojů a jídel. Chcete ploché břicho? Pijte zázvorový čaj každý den.
Rooibos čaj
Bylo prokázáno, že přibývání na váze přímo souvisí se stresem. Tento jihoafrický nízkokalorický čaj je bohatý na aspalatin, který zabraňuje stresu a podporuje zdravý spánek. Tento přirozeně sladký čaj neobsahuje kofein, pomáhá při zánětu a také uklidňuje žaludek.
Heřmánkový čaj
Heřmánkový čaj nejen zabraňuje stresu a působí jako diuretikum, ale také pomáhá spát a spánek je nezbytně důležitý pro hubnutí. Zatímco spíte, vaše tělo produkuje serotonin, hormon, který potlačuje, inhibuje a snižuje vaši chuť k jídlu. Je také známo, že heřmánek má vysoké detoxikační vlastnosti, osvobozující vaše tělo od toxinů. Pomáhá také léčit ekzém a popáleniny.
Musíte se snažit
Tyto čaje vám sice můžou pomoci s hubnutím, ovšem nedokážou to, pokud se nebudete aspoň trošičku snažit i vy. Úprava jídelníčku i častější pohyb jim budou velice nápomocny a vy uvidíte, že přebytečná kila se přímo rozpustí.
