Šťáva z červené řepy obsahuje řadu zdraví prospěšných látek. Zde najdete 6 pádných důvodů, proč byste ji měli pít i vy.
Červená řepa si pro své blahodárné účinky v poslední době získává stále větší popularitu – má nízký obsah tuku, je plná silných antioxidantů a vitamínu C, pomáhá vstřebávat železo a lze si z ní připravit velmi chutnou šťávu, kterou odborníci často přezdívají jako skutečný elixír proti nemocem. Abyste se o tom však přesvědčili i vy sami, níže se podívejte na její nejlepší výhody. Více prozradila lékař Atli Arnarson.
Pomáhá regulovat krevní tlak
Jednou z největších výhod šťávy z červené řepy je skutečnost, že pomáhá dočasně regulovat vysoký krevní tlak. To především díky vysokému obsahu přírodních dusičnanů, které zvyšují množství oxidu dusnatého v cévách, čímž umožňují větší přísun kyslíku do mozku, srdce a svalů, a tím také snižují vysoký krevní tlak.
Zdravá a jemná pokožka
Šťáva z červené řepy působí jako účinný čistič krve, což je nezbytné zejména pro udržení jemné a zdravé pleti. Její pravidelnou konzumací však navíc získáte dostatečný přísun vitamínu C, který pomáhá odstraňovat skvrny a vyrovnává tón pleti, čímž jí dodává přirozený lesk.
Přírodní detoxikační prostředek
Červená řepa obsahuje řadu užitečných antioxidantů, ovšem na rozdíl od jiných přírodních potravin je jedinečným zdrojem betalainu. Tato sloučenina je určitým typem fytonutrientu, který má silné antioxidační, protizánětlivé a detoxikační vlastnosti. Pravidelné pití šťávy z této rostliny tak dokáže účinně odstraňovat veškeré nebezpečné toxiny z našeho těla.
Chrání játra před nebezpečím
Protože šťáva z červené řepy pomáhá čistit náš organismus a odstraňovat z našeho těla nebezpečné toxiny, chrání naše játra před potenciálním nebezpečím. Za tuto funkci vděčí především sloučeninám, jako je methionin a glycin, které zabraňují hromadění mastných kyselin a stimulují funkci jaterních buněk.
Má dobrý vliv na trávení
Šťáva z červené řepy je plná vlákniny, která pomáhá regulovat proces trávení a zmírňuje zácpu. Pravidelná konzumace tohoto magického nápoje vás tak může ochránit před různými zažívacími potížemi, včetně poruchy trávení.
Snižuje hladinu cukru v krvi
Přestože šťáva z červené řepy obsahuje poměrně větší množství cukru, hladinu cukru v naší krvi pomáhá spíše regulovat. To především proto, že přírodní cukry obsažené v červené řepě se v našem těle rozkládají pomalu, takže nezpůsobují náhlé zvýšení zdravých hladin v těle. Je to také jeden z důvodů, proč se šťáva z červené řepy doporučuje i diabetikům.
Zdroj: Healthline
