bolavá záda

Je všeobecně známo, že sport posiluje svalstvo, zlepšuje fyzičku, působí proti stresu, udržuje štíhlou linii a mnohé sportovní aktivity dokonce odstraňují bolest zad. Samozřejmě nevhodně zvoleným sportem či přetížením organismu si člověk může způsobit i

Cviky na bolavá záda představují jednu z nejrychlejších pomocí pro chvíle, kdy vás přepadnou bolesti v zádech, kterými v současné době díky sedavému zaměstnání a nedostatku pohybu trpí stále více lidí – dle statistik až