Každý chce sice být hubený a fit, ale ne tak moc lidí tomu dokáže něco obětovat. Pokud toužíte shodit kila, dopřejte si tyto potraviny, říká lékařka Jillian Kubala.
Hubnutí je někdy pořádná dřina. O to víc, pokud chcete zhubnout v problémových partiích, jako je celá oblast břicha. Zkuste to jinak – zdravě a chutně.
Existuje mnoho různých programů na hubnutí nebo technik, jak dosáhnout vysněné postavy. Zhubnout ale můžeme i během toho, co spíme. Přinášíme vám pár jednoduchých triků, díky kterým bude hubnutí jednodušší, než se zdá. Vysněné postavy
Lidé, kteří trpí nadváhou, se jí často snaží zbavit různými dietami, cvičením nebo prášky. Podívejte se na 6 tipů, jak s ní můžete bojovat, které prozradil výživový specialista Kris Gunnars.
Někdo se děsí a jiný zajásá, když ručička váhy postupuje směrem dolů. Pokud se snažíte zhubnout, je to v pořádku. V opačném případě může jít o problém.
Odborníci radí, jak se co nejlépe postavit k dlouhodobému hubnutí a jak se dostat do kýženého cíle.
Vytvořit tukové zásoby dalo našemu tělu pořádnou práci. A není tedy divu, že se jich během hubnoucího procesu nechce vzdát.
Pokud i vy chcete do léta vypadat fit a shodit nějaké to kilo navíc, vyzkoušejte tyto účinné cviky, které dokonale vytvarují vaše břicho.
Efektivitu tréninku potvrzují výzkumy, pouhé čtyři týdny pravidelného cvičení vám pomohou spálit až 2 kg tělesného tuku a zmenšit pas o několik centimetrů.
Potřebujete zhubnout, ale už vám bylo čtyřicet? Jak na to, když se vám zpomalil metabolismus? Nebude to snadné, ale je to možné.
Copyright © 2013 - 2024 | JJV Group s.r.o.