krása

Noční můra všech žen. První stříbrný vlas ve vašich kadeřích. Dříve byly šediny považovány za známku stárnutí, dnes je tomu ale jinak.

Spěcháte na důležitou schůzku a zahlédnete v odrazu výlohy své rozdováděné vlasy, jak vám tančí kolem celé hlavy. Naučte se je zkrotit.

Pozice, ve které spíme, je zásadní pro tvorbu vrásek. Poloha na břiše či boku může být příjemná, ale pro vaši krásu je nejlepší volbou poloha na zádech. S trochou snahy je možné se ji naučit.

S postupujícím věkem vám některé základní potraviny mohou začít naopak uškodit. Vyvarujte se potravinám, které pro váš věk už nejsou vhodné.

Správná strava nejen zpomalí proces stárnutí, ale také vám dodá sílu a energii. Po 40 letech mnoho lidí přijde na to, že dosud žili špatným životem a snaží se ho změnit. Pokud jste do tohoto věku jedli nevyváženou stravu, alkoholové party byly vaším životním chlebem a v práci jste většinu dne proseděli, je načase to změnit.

Možná už jste se kdysi dříve zajímali o to, jak lze přírodní cestou bez návštěvy zubaře odstranit zubní kámen. Dokonale pomůže skořápka od ořechů. Zjistěte ale,  jak je možné zubnímu kameni předcházet, aby se netvořil na zubech.

Podle Dr. Radha Gongatiho, seniora konzultanta pro dermatologii a venerologii společnosti Apollo Telehealth, je pro lidi s mastnější pletí mnohem výhodnější konzumovat potraviny s nízkým glykemickým indexem.

Stárnutí pokožky trápí snad každou ženu. Nemusíte se jen dívat, smiřovat se s tím a projevy stárnoucí kůže redukovat dekorativní kosmetikou. Lze to i jinak. Existuje pár způsobů, jakými je možné oddálit tvorbu vrásek a všech změn, které souvisejí s věkem.