potraviny

Vitamín D je jako jediný produkován lidským tělem, pokud je pokožka vystavená slunečnímu záření. Více než polovina světové populace však nedokáže asimilovat dostatek tohoto vitamínu, protože tráví příliš času uvnitř nebo dodržuje dietu chudou na vitamíny.

Už naše babičky bezpodmínečně věřily na pozitivní účinky i vlastnosti česneku. Přidat ho můžete do kteréhokoliv jídla nebo ho jíst úplně samotný. Jaké pozitivní účinky má česnek na naše tělo? Pojďte zjistit podrobnosti o tomto zázraku přírody.

Těstoviny, mnohými lidmi obdivovaná příloha, jinými zase nenáviděná. Jedno je jisté, děti těstoviny milují na jakýkoliv způsob. Pokud hubnete nebo se věnujete zdravé výživě, jistě jste už zaslechli, že jsou těstoviny plné rafinovaných sacharidů, které rapidně zvyšují hladinu glukózy v krvi a mohou způsobovat vysoký krevní tlak.

Podle Dr. Radha Gongatiho, seniora konzultanta pro dermatologii a venerologii společnosti Apollo Telehealth, je pro lidi s mastnější pletí mnohem výhodnější konzumovat potraviny s nízkým glykemickým indexem.

Máte v kuchyni muškátový oříšek? Pokud ano, dojděte si pro něj, pokud ne, bude dobře, když si ho koupíte. Již mnoho let se používají bylinky pro jejich léčivé účinky. V dnešní době nejsou jen kořením pro vylepšení chuti. Muškátový oříšek známe pro pálivou chuť a jeho sladkou vůni. Jedná se o bylinku, která Vám pomůže, pokud Vás trápí nespavost.

Kolagen je základním stavebním kamenem našich pojivových tkání. Hraje důležitou roli nejen v kostech, šlachách a kloubech, ale i v naší pokožce. Pokud ho máme dostatek, naše kůže a celkově pokožka je pevná a pružná. S věkem kolagen ubývá, a proto kůže začne být vrásčitá a povadlá.

Dodržujete pestrý jídelníček a držíte se zdravého životního stylu? Pokud si nejste jistí, pak zbystřete. Zařazením těchto potravin do svého jídelníčku uděláte radost každému ženskému tělu. Tyto potraviny totiž pomáhají více, než si možná myslíte.

Máte rádi datle? Svou přirozeně sladkou chutí mohou být skvělým sladidlem i zdravou podobou bonbonů. Jsou výborné v čerstvé i sušené podobě. Kromě toho, že mají příjemnou chuť, nabízí i několik pozitivní účinků na zdraví. Jaké to jsou a co se ukrývá za důvody, pro které se vyplatí datle pravidelně konzumovat.