Hubnutí
Noční svačinka může zhatit hubnoucí plán. Má vliv na trávení i kvalitu spánku
Jídlo pozdě v noci je často spojováno s rychlým přibýváním na váze a poruchami spánku, ale je na tomto tvrzení něco pravdy, nebo je to jen nepodložený mýtus? Přečtěte si další informace.