Hubnutí
Pár minut cvičení denně a za 28 dní máte tělo jako modelka. Vyzkoušejte revoluční výzvu
Existuje celá řada cviků, které pomáhají spalovat tuky a cíleně se zaměřují na břišní svaly. Ale vám bude stačit pouze jeden, uvidíte.
prkno
Hubnutí
Pevného břicha docílíte i bez drahých návštěv posilovny. Naučte se jednoduchý cvik, který vám rychle splní vaše přání
Pro dosažení plochého a vypracovaného břicha je nejčastěji doporučován cvik, který se nazývá plank nebo prkno. Styly provedení jsou ale různé.