zdraví

Bílkoviny jsou pro naše tělo velmi důležité. Všímejte si příznaků, které naznačují, že tělo trpí jejich nedostatkem. Nedostatek bílkovin se může projevit nedostatkem spánku nebo vypadáváním vlasů.

Trpíte cukrovkou nebo cholesterolem? Existuje mnoho potravin se skvělými prvky živin, které dokáží upravit hladiny cukru i cholesterolu. Budete překvapeni, jaké základní potraviny to jsou.

Současná situace příliš nenahrává návštěvám fitness center. Pokud chcete zůstat fit i během pandemie, řešením je cvičení v domácích podmínkách. Poradíme vám, jak na to.

Chrápání je nepříjemné nejen pro svého původce, ale zejména pro jeho okolí. Vyzkoušejte přírodní recepty, které vás nepříjemných nočních zvuků jednou provždy zbaví.

Trápí-li vás problémy se štítnou žlázou, měli byste se zaměřit na svůj jídelníček. Existují totiž potraviny, které stav štítné žlázy mohou zhoršit.

Kdo by nemiloval teplo letních dnů a pohodu na pláži? Někdy však máme tendenci podcenit sílu slunečních paprsků, což může vyústit v některý z nepříjemných problémů.

Těhotenství je obvykle pro ženu krásné období, kdy vnímá růst dítěte a těší se na jeho příchod na svět, po emocionální, hormonální a fyzické stránce je to ale pro ženský organismus také období nemírně zátěžové, protože se musí rostoucímu plodu a jeho potřebám neustále poměrně dramaticky přizpůsobovat.

Kůže je největší orgán, který nás chrání před vnějšími škodlivými vlivy. Například nás chrání před různými infekcemi, chemikáliemi, třením, ale i škodlivými UV paprsky. Její stav a vzhled nám proto mohou hodně povědět o tom, co se děje uvnitř našeho těla a zda se neděje něco špatného.