Pokud jste přes léto zdravému životnímu stylu příliš nedostáli, může se vaše tělo začít ozývat těmito zpočátku nenápadnými zdravotními potížemi, prozrazuje lékařka Casey Walker.
Každý organismus je vůči nezdravým návykům jinak odolný. Některý to vydrží roky bez sebemenších potíží a jiný je po týdnu rozhozený. Pokud se v poslední době necítíte úplně v pořádku a každou chvíli vás někde bolí, může to znamenat, že tělo volá po detoxikaci organismu. Možná to zní trochu strašidelné, ale nemusí se nutné jednat o nic drastického. V tomto článku se budeme věnovat náznakům těla, které volá po detoxikaci.
Častá bolest hlavy
Pravda, je to trochu neurčitý příznak. Bolest hlavy může signalizovat téměř cokoli. Pokud se ale u vás vyskytují v poslední době časté a úporné bolesti hlavy ve spojení ještě s dalšími uvedenými příznaky, je poměrně dost pravděpodobné, že došlo ke zvýšení úrovně toxicity ve vašem organismu. Vysoce průmyslově zpracované potraviny produkují v těle toxiny, které mohou vést k přetrvávajícím bolestem hlavy.
Prudké a bezdůvodné změny nálad
Náhlé změny nálad bývají nejčastěji důsledkem hormonální nerovnováhy v našem těle. Jeden ze známých toxinů, xenoestrogen je zodpovědný právě za nabourávání správné hormonální rovnováhy. Tento problém se často vyskytuje u lidí, kteří ve své kuchyni používají plasty v míře větší, než je obvyklé. V tomto případě by součástí detoxikace měla být eliminace všeho plastového nádobí z kuchyně.
Nepřetržitá únava
Jste každý den hrozně unavení i v případě, že dostatečné odpočíváte? I to může být známka, že chce vaše tělo změnu. V případě, že nezdravý životní styl trvá po určitou dobu, dostaví se únava a vyčerpání prakticky vždycky. Působení nadměrného množství toxinů z příliš velkého množství kávy a alkoholu, může vaše nadledviny vystavit stresu. Pak se budete cítit po celý den nesmírně unavení i když jste celou noc spali.
Zápach z úst a zabarvení jazyka
To je jeden z nejjednodušších způsobů, jak poznat, že tělo přestává dosavadní divoký způsob života zvládat. Postačí se postavit před zrcadlo a zkontrolovat nejlépe navečer barvu svého jazyka. Pokud je jeho povrch žlutý nebo bělavý aniž byste před tím snědli něco, co by tu barvu vysvětlilo, pravděpodobně se tělo hlásí o detoxikaci. Potvrdit to může i zapáchající dech, který tento problém také často doprovází.
Zvětšení obvodu pasu
Každému se občas nafoukne břicho a má problémy s nadýmáním. Pokud je to občasný problém, nemusí to nic znamenat. Pokud ale tyto obtíže máte několikrát do týdne, měli byste hledat příčinu. Pokuste se vypozorovat druh potraviny, která problémy působí. Pokud se nepodaří vystopovat problematickou potravinu, je velmi pravděpodobné, že jen tělo dává najevo potřebu zdravé změny jídelníčku a životního stylu celkově.
Zdroj: R2MedicalCenters
