Širokou veřejnost zajímá, čím se stravují jejich oblíbenci. Podstatně více otázek pak padá na takové lidi, jako jsou členové královské rodiny.
Vévodkyně Meghan vypadala vždy skvěle a byla v hledáčku zvědavých novinářů ještě před tím, než se začlenila do britské královské rodiny. Lidé se tak zajímali o to, co tato herečka jí, že vypadá stále tak dobře. Nedávno konečně otevřeně promluvila do časopisů o svých stravovacích návycích, dietách a oblíbených receptech. Často zahrnují prvky veganské či vegetariánské kuchyně, jindy si Meghan dopřeje.
Vévodkyně má velkou spotřebu quinoy
Meghan prozradila, že si ráda vaří sama a v kuchyni dokáže strávit celé hodiny, když na to má náladu. Ráda zkouší veganské recepty, zahraniční kuchyně, a naprosto propadla zdravým jídlům. To dokazuje i její velká spotřeba quinoy, jíž zkonzumuje za týden celou krabici. K ní si ráda na pánvi orestuje a podusí jakoukoliv zeleninu, kterou má zrovna po ruce, a hodí se podle ní do receptu.
Během dne se pak pravidelně stravuje, proto má u sebe vždy nějaké ovoce na svačinu. Pokud si chce dopřát, tak si připraví nějaké lehké toasty s arašídovým máslem a dalšími zdravými ingrediencemi. Oběd nejčastěji tvoří saláty se spoustou zeleniny a občas i s kousky masa či jiným zdrojem potřebných bílkovin. Vše přitom musí splňovat jisté standardy, bez nichž se vévodkyně neobejde, a na nichž trvá.
Nejraději nakupuje na trzích
Jednou z podmínek je čerstvost, na níž Meghan sama dohlíží při výběru surovin. Proto je možné ji nejčastěji potkat tehdy, když na farmářských trzích nakupuje zdravé, doma vypěstované, ale především čerstvé ovoce a zeleninu. O této své vášni pro suroviny od místních pěstitelů mluví zcela otevřeně a motivuje další lidi, aby je svým nákupem podpořili. Neděláte to přitom pro lokální farmáře, ale pro své tělo.
Sama říká, že tento způsob nakupování a vášeň pro zdravá jídla zdědila po své matce. Mimo samotnou stravu však do svého těla dostává pořádnou dávku vitamínů i pomocí džusů. Nejraději přitom má zelené koktejly, tedy rozmixovanou zeleninu a ovoce, pro něž si ráno chodí do jednoho podniku namísto kávy. Prý jí to dodá na celý den více energie než stejné množství kofeinu, navíc má přitom stále pocit, že žije zdravě.
Jednou za čas si musíte dopřát
Během týdne se snaží Meghan jíst zdravě, vařit si sama a připravovat výhradně veganské pokrmy. Na druhou stranu však dodává, že je potřeba se o víkendu odreagovat a na večírcích či oslavách se pořádně bavit. Proto sama na podobné akce připravuje pečené kuře, vždy sáhne po kousku grilovaného či uzeného masa, naleje si sklenku vína a nebojí se vzít si kousek dortu. Zkrátka na oslavách nezůstává pozadu a baví se.
Zdroj: Goodto
