Pokud jste se někdy zamýšleli nad tím, proč se po 45 letech začínají ženy zmenšovat, pravděpodobně jste nic kloudného neodhalili. Zde jsou všechny potřebné informace.
U starších lidí je tak nějak přirozené, že se v průběhu svého života zmenšují a „rostou“ spíše do země. Věděli jste ale, že tento zajímavý jev začíná okolo 45 let života? Dnes máte šanci si přečíst, proč se tomu tak děje a co všechno to může pro člověka znamenat. Možná se to týká i vás samotných s zjistíte, na co si dávat pozor. Více popsali odborníci z British Medical Journal.
Při ztrátě výšky byste si měli hlídat zdraví
Vědci z Dánska a Švédska se domnívají, že ženy, které ve středním věku ztrácejí výšku více, než by očekávaly, jsou v mírném ohrožení. Dle jejich názoru by měly začít pravidelněji navštěvovat lékaře a věnovat svému zdraví větší péči. Provedli totiž studii, ve které mimo jiné odhalili, že takové ženy mají zvýšené riziko výskytu vážných kardiovaskulárních problémů.
A to je jen jedna z věcí, které jim hrozí, jelikož další je například mrtvice. Celkově se ve studii zjistilo, že každý jeden centimetr ztracené výšky znamená až o 15% větší šanci na předčasné úmrtí. Pokud se budeme bavit čistě jen o úmrtí na kardiovaskulární problémy, tak ztráta jednoho centimetru toto riziko zvyšovala až o 21%.
Jak si můžete sami pomoci
Pokud se teď děsíte toho, že se až příliš rychlým tempem zmenšujete, tak je dobré vědět, že máte šanci s tím něco udělat. Jak vysvětlila výzkumná pracovnice doktorka Sofia Klingbergová z Göteborské univerzity, ztráta výšky je běžným projevem stárnutí a ne vždy musí nutně znamenat nebezpečí. Zpravidla bývá způsobená smrštěním meziobratlových plotének a změnou držení těla.
Jestliže máte ovšem stále obavy, že se řadíte do skupiny, která se nachází v ohrožení, můžete udělat něco pro své zdraví a dopřát si i trochu uklidnění. V předchozí zmíněné studii se totiž ženy, které pravidelně cvičily, dožily krásného věku bez větších problémů. Zároveň se ani takovou rychlostí nezmenšovaly. Zkuste tedy začít pravidelně cvičit alespoň dvakrát týdně a přidejte k tomu správné držení těla. Určitě vám to pomůže.
Zdroj: British Medical Journal
